Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu 18 vuotta täyttäneille kuntalaisille. Liikuntaneuvontaan voit tulla ottamalla yhteyttä kunnan hyvinvointiluotsiin, kun sinulla herää huoli oman liikkumisen riittävyydestä. Sinut voidaan ohjata liikuntaneuvontaan myös terveydenhuoltoalan ammattilaisen kautta.

Liikuntaneuvossa käydään läpi liikunta- ja elintapatottumuksia. Autamme löytämään sopivan tavan toteuttaa terveellisempiä elintapoja ja lisäämään arjen fyysistä aktiivisuutta. Ohjaaja on tukena asiakkaan muutosprosessissa seurantatapaamisissa. Liikuntaneuvonta on maksutonta.

Liikuntaneuvonta lähtee asiakkaan omasta halukkuudesta muuttaa liikuntatottumuksiaan.

Liikuntaneuvonnan prosessiin kuuluu alkukartoitus, jonka pohjalta tehdään liikkumissuunnitelma. Liikkumissuunnitelma käydään yhdessä asiakkaan kanssa läpi ja sitä päivitetään tarpeen mukaan.